[{"img":"https:\/\/startbih.ba\/assets\/images\/default\/800x600\/no_photo.png","thumb":"https:\/\/startbih.ba\/assets\/images\/default\/300x300\/no_photo.png","full":"https:\/\/startbih.ba\/assets\/images\/default\/800x600\/no_photo.png","size":"124.79","dimensions":{"width":770,"height":460}}]
Pogledajte koliko se šećera nalazi u ˝wellness˝ i ˝fit˝ proizvodima
Prof. Džemal Gekić je dugogodišnji fitness i aerobik trener a uža mu je specijalnost ishrana i tjelesne transformacije. Svoje klijente redovno savjetuje na temu ishrane, treninga i zdravlja,a evo šta nam ovoga puta preporučuje.
Porast popularnosti zdrave ishrane i redovnog vježbanja je nešto što me neizmjerno raduje. Sve više ljudi je sve redovnije aktivno i počinje praviti bolje izbore namirnica i hrane. Ono što je tu malo problematično je što prehrambena i razne druge industrije automatski uskaču u novi trend kako bi zaradili, često i na pogrešan način, bar sa moje perspektive. U ovom tekstu ću pokušati na slikovit način da prikažem određene popularne ¨zdrave¨ proizvode na našem tržištu, koristeći klasični model sa kockicama šećera težine 2,5g.
Kao što možete vidjeti, navedeni prozivodi imaju veliku količinu šećera i ugljikohidrata. Ovdje ne navodimo fruktozni sirup, razne aditive i hidrogenizovanu biljnu mast ( trans masti), već samo šećer koji se nalazi u proizvodima.
Ono što vjerovatno klasifikuje ove proizvode kao „wellness“ i „fit“ je vrlo mala količina vlakana i žitarica, te eventualno vrlo mala količina vitamina.
Najnoviji članci
Popularni članci
