Život / Ljepota i zdravlje

Prve asocijacije na riječ zagađenje svakako su dim i smog, plastične boce i ostalo smeće koje možemo vidjeti svuda oko nas. Danas smo svjedoci da se u raznim medijima više nego ikada ranije pominje kvalitet vazduha koji udišemo, odnosno njegova zagađenost i njen negativni uticaj na zdravlje. Uslijed toga, sve veći broj ljudi postaje jako zabrinut.

Gdje god se krećemo, udišemo vazduh. Kako bi on bio što kvalitetniji i čistiji, mora se promijeniti svijest čitavog čovječanstva i svi zajedno moramo raditi na tom zadatku.

Međutim, šta je vazduhom koji se nalazi unutar naših domova? Da li na njegov kvalitet možemo uticati? Na sreću, odgovor je nedvosmisleno da! Evo kako da to učinite.

Kako poboljšati kvalitet vazduha u domu?

Zastrašujuća je i sama pomisao o tome da se različiti zagađivači nalaze u vašem domu. Srećom, postoje i različiti načini kako da se izborite sa ovim problemom.

Jedan od najboljih načina je instaliranje sistema za filtriranje zraka. On će usisavati vazduh koji je obogaćen česticama prašine i drugim štetnim materijama i izbacivati ga, a u prostoriju vraćati prečišćen. Danas postoje i klima uređaji koji imaju različite vrste filtera koji takođe mogu pomoći. Svi takvi uređaji rade na principu filtera koji zadržavaju nečistoće. Ono što je bitno i što trebate redovno raditi je zamjena ili čišćenje filtera, zavisno od modela koji posjedujete.

Isto tako, ako u stanu ima previše vlage možete koristiti uređaje koji je sakupljaju - tzv. odvlaživače vazduha. Oni će pokupiti višak vlage i učiniti kvalitet vazduha optimalnim. Ovo je važno jer je i vlaga jedan od značajnih zagađivača. Sa druge strane, nije dobro ni kada ima premalo vlage u prostoriji u kojoj boravite. Suh vazduh može izazvati glavobolju, iritaciju grla i slične zdravstvene probleme.

Optimalan nivo vlage u dnevnom boravku, pri temperaturi od 20^oC je između 40% i 60%. Ovo je čest problem ljeti kada su velike vrućine pa vazduh postane suh. Međutim, isto tako je i u zimskom periodu kada zagrijavamo prostoriju, često i gore. Prevelika toplota suši vazduh i on tako postaje iritantan za naše disajne puteve. Ovlaživači vazduha mogu biti rješenje za vaš stan, i pomoći vam u postizanju optimalne vlažnosti vazduha. Ovakvi uređaji nisu previše skupi i laki su za upotrebu, a jedino što je potrebno je da ih redovno održavate kako bi vas što duže služili.

Ne zaboravite da pored upotrebe uređaja redovno provjetravate stan. Ukoliko se vaš dom nalazi na selu to možete uraditi u bilo koje doba dana. Međutim, ako živite u gradskom jezgru gdje je saobraćaj veliki, provjetravajte prostoriju u onom dijelu dana kada je najmirnije, odnosno kada na ulicama ima najmanje vozila.

Neki botaničari i dizajneri enterijera predlažu i da u dnevnom boravku čuvate biljke koje će podići kvalitet vazduha. Poslušajte i ovaj savjet i tako učinite sve što je u vašoj moći kako biste živjeli u što zdravijem prostoru.

Uzroci zagaćenosti vazduha u vašem domu

Zagađenje vazduha u zatvorenom prostoru se može povezati sa nekoliko ključnih uzroka. Za većinu njih vi niste odgovorni ali biste pravovremenom reakcijom mogli da smanjite njihov uticaj.

#1 Pušenje

Pušenje je štetno po zdravlje. Kako aktivno, tako i pasivno. Duvanski dim se sastoji od oko 4.000 hemikalija, od kojih su neke kancerogene. Ove materije će i nakon što provjetrite prostoriju ostati na zidovima i zavjesama vašeg doma pa ćete ih na taj način nesvjesno udisati. Ako ste vi ili neko od vaših ukućana pušač, suzdržite se i konzumirajte cigarete napolju ili na terasi. Još bolje, probajte da prestanete sa pušenjem.

#2 Plijesan i gljivice

Prostorije u vašem domu u kojima je veća koncentracija vlage sklonije su stvaranju plijesni. Ona negativno utiče na kvalitet vazduha u vašem domu a samim tim i na vaše zdravlje. Ljudi koji žive u vlažnim prostorijama skloniji su astmatičnim napadima i drugim respiratornim infekcijama.

Zato je najbolje da čim primijetite male tragove plijesni probate da ih uklonite, ali pokušajte i da pronađete uzrok vlage i tako dugoročno riješite problem. Na tržištu se mogu naći različiti proizvodi (hemijski preparati) koji vam mogu pomoći da se riješite plijesni. Takođe možete naći i različite električne uređaje, poput usisivača vlage ili manjih odvlaživača.

#3 Čestice prašine

Možda su jedan od najčešćih zagađivača u zatvorenom prostoru upravo čestice prašine. Prašina je toliko prisutna da su je ljudi prihvatili kao nešto sasvim normalno. Često se sakuplja u ventilacionim otvorima ili u klima uređajima. Zato je od velike važnosti da upravo njih održavate čistim. Čistite filtere klima uređaja redovno i ne dozvolite da kada ga uključite on “širi i sije” prašinu i druge mikročestice koje zagađuju vazduh koji udišete.

#4 Formaldehidna isparenja

Vjerovatno niste ni svjesni da uobičajeni proizvodi za domaćinstvo, prije svega kućna hemija, u sebi sadrže formaldehide koji isparavaju i zagađuju vazduh u vašem domu. Zato ih, ukoliko je to naravno moguće, trebate držati u posebnim prostorijama, garažama i ostavama. Takođe, ako je nešto u stanu svježe ofarbano ili ako ste krečili, narednih par dana pa i nedjelja provodite što manje vremena unutra.

Isto tako, koristite što je manje moguće ili još bolje u potpunosti izbacite iz upotrebe štetne osvježivače vazduha koji se kupuju u prodavnicama široke potrošnje. Ako već želite, možete na prirodnoj bazi sami napraviti svoj osvježivač prostora.

Zdravstveni problemi koje se javljaju uslijed lošeg kvaliteta vazduha

Najveći problem lošeg kvaliteta vazduha u zatvorenom prostoru je rizik koji on predstavlja po vaše zdravlje. Postoje neki uobičajeni simptomi koje ćete primijetiti. Naravno, u zavisnosti od vašeg opšteg fizičkog stanja, ti simptomi mogu biti više ili manje izraženi.

Ako već imate zdravstvenih problema sa disajnim putevima ili srcem, zagađen vazduh može predstavljati ozbiljan problem i jako ugroziti vaše zdravlje. Najčešći simptomi koji su izazvani zagađenim vazduhom su glavobolja, umor, kašalj, otežano disanje, suho i nadražjano grlo, kožna oboljenja i suhe oči.

Ako osjećate bilo koji od ovih simptoma pratite da li nestaju kada promijenite životni prostor. Na primjer, ako kašljete dok ste u vašoj kuhinji a kašalj nestane kada ste u parku ili prirodi, onda postoji velika vjerovatnoća da je vazduh u toj prostoriji zagađen.

Nadamo se da smo vam ovim činjenicama koje su naučno dokazane pomogli da shvatite važnost zdravog i čistog vazduha za zdravlje. Redovno provjetravajte, koristite tehničke uređaje koji vam mogu pomoći da oplemenite vazduh i na taj način čuvajte svoje, ali i zdravlje vaših ukućana.