Život / Ljepota i zdravlje

Kada ste umorni, iscrpljeni i kada ste izgubili puno tekućine, manjak elektrolita možete nadoknaditi kvalitetnim izotoničnim napitcima. Možete ih jednostavno napraviti sami, od organskih sastojaka.Domaći izotonični napitci vašem će organizmu osigurati prirodne i najbolje nutrijente te vas brzo vratiti u formu.Ovo kvalitetno rješenje za podizanje energije i jačanje organizma ujedno će biti i ukusno osvježenje idealno za sve generacije.

1. Povrtni energetski koktel

Sastojci:

• 5 srednje velikih mrkvi
• 1 paradajz srednje veličine
• 1/2 glavice brokule
• 1 šaka svježeg peršina
• 1 limeta
• 2 komada svježeg korijena đumbira

Priprema:

Operite i sitno narežite sve sastojke. Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera.Procijedite sok i uživajte u zdravom napitku.

2. Sok od povrća i đumbira

Sastojci:

• 4 velike mrkve
• 2 cvekle srednje veličine
• 2 crvene paprike
• 1 komad korijena đumbira

Priprema:

Cveklu ogulite. Papriku očistite od sjemenki.Operite i sitno narežite sve sastojke.Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera. Procijedite sok, po želji rashladite i poslužite.

3. Napitak za oporavak od dijareje

Sastojci:

• 1 l vode
• 6 supenih kašika meda (ili neki drugi prirodni zaslađivač u odgovarajućem omjeru)
• 1/2 čajne žlice himalajske soli

Pomiješajte sve sastojke i tokom dana polako ispijajte napitak koji ste pripremili.

(http://alternativa-za-vas.com)