[{"img":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2020\/11\/01\/maska.jpg","thumb":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2020\/11\/01\/100x73\/maska.jpg","full":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2020\/11\/01\/maska.jpg","size":"53.38","dimensions":{"width":1170,"height":580}}]
Život / Ljepota i zdravlje

Maska može uticati na zdravlje usta - evo što pomaže

Ako ste primijetili da u posljednje vrijeme imate tegobe s usnom šupljinom, na zubima su vam se pojavile mrlje ili imate loš dah, uzrok može biti činjenica da dugo nosite masku.

Stomatolog Gerry Curatola objašnjava što vodi do tog stanja, i još važnije, kako mu doskočiti, prenosi N1.

Kaže da dok nosite masku za lice, u ustima se koncentrira ugljični dioksid koji stvara kiselije okružje. Zbog toga nastaje neravnoteža oralnog mikrobioma jer u našim ustima žive stotine milijardi mikroorganizama te utječu na način na koji naše tijelo potiče zdravlje i odgovara na bolesti. Bez zdrave usne šupljine narušeno je i zdravlje tijela.

"Naučili smo kako je naš imunitet ključan u borbi protiv COVID-a, pa ako imate upalni proces u ustima, vaš imunitet je snižen", kaže Curatola te ističe da je važno razumjeti povezanost zdravlja usta i tijela. Kaže da nam pet koraka može pomoći u stvaranju zdravijeg mikrobioma, smanjenju upale i uklanjanja toksina kako bismo se učinkovitije borili protiv uzročnika bolesti.

1. Pasta za zube

Birajte paste s vitaminima i mineralima koje smanjuju upalu, a možete ih koristi za četkanje zuba ili kao masku za desni.

2. Probiotici

"Svatko tko nosi masku trebao bi uzimati probiotike svakog dana", savjetuje on.

3. Antioksidansi

Curatola savjetuje i da unosimo što više antioksidansa, bilo kroz prehranu ili dodatke prehrani.

4. Vitamin C i cink

Proizvodi i dodaci prehrani koji sadrže vitamin C i cink pomažu u osnaživanju imunološkog sustava.

5. Redovita higijena

Curatola objašnjava da je najjednostavniji način za brigu o svom zdravlju redovita higijena zuba i usne šupljine.

 

Podijelite ovaj članak!

Komentara: 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije StartBiH.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Morate biti prijavljeni kako bi ostavili komentar.

  • Trenutno nema komentara, budi prvi da ostaviš svoj komentar ili mišljenje!