Život / Ljepota i zdravlje

Na Sveučilištu Radboud u Nizozemskoj proučavali su kakav učinak na zdravlje ima dužina godišnjeg odmora. Postoji savršena dužina trajanja odmora koji ima pozitivan učinak na vaše zdravlje, piše Journal of Happiness Studies. 

Prema rezultatima ove studije, godišnji mora trajati najmanje osam dana. U provednom istraživanju sudjelovalo je 54 zaposlenih osoba s prosječnom dobi od 42 godine. Istraživanje je bilo usredotočeno na duži godišnji odmor – u rasponu od 15 do 34 dana, odnosno u prosjeku 23 dana. Proučavali su se psihološki procesi povezani s takvim dugim odmakom od posla i kakve je to učinke imalo na  zdravlje tokom i nakon odmora.

Pratilo se šest čimbenika: zdravstveno stanje, umor, zadovoljstvo, raspoloženja, napetosti i nivoi energije. Utvrđeno je kako su se zdravstvene dobrobiti ubrzano povećale za vrijeme odmora, i to osmi dan. Međutim, u roku od sedam mdana od vraćanja na posao, zdravstvene dobrobiti su se vratile na početnu razinu.

I dok je ovaj pozitivan učinak bio kratkotrajan, zdravstvene dobrobiti poboljšale su se u konačnici tijekom dužeg ljetnog odmora.