[{"img":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2017\/12\/05\/startbih-2017120504013720-big.jpg","thumb":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2017\/12\/05\/100x73\/startbih-2017120504013720-big.jpg","full":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2017\/12\/05\/startbih-2017120504013720-big.jpg","size":"236.27","dimensions":{"width":770,"height":460}}]
Život / Ljepota i zdravlje
Zdravo i jednostavno: Doručak idealan za gubitak težine
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i ojačavaju organizam.
Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.
Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine,a najveći dio oko stomaka! Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako «istopiti»
Za pripremu vam je potrebno :
– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
– 1 kafena kašika kakaoa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva
Priprema doručka: Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte suhe šljive sa malo kipuće vode (100 ml). Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vrijeme u činiju staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro izmješati. Šljive sitno isjeckajte i dodajte u smjesu.
Dobro izmješajte i ostavite u frižider.
Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi. Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku, ali to će proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat!
Najnoviji članci
- prije 6h 0
Sud BiH - Fikret Hodžić pušten na slobodu
Popularni članci
- 27.11.2024 0