Top članci
- Katica za START: U sklopu borbe za suzbijanje zloupotrebe droga u KS od naredne godine počinjemo i testiranje vozača
- Konaković u Rimu u sklopu MED-a učestvuje u radu sesije Osiguranje Mediterana:Uloga Zapadnog Balkana
- Akcija MUP-a KS 'Tracker ' - Zaplijenjena droga na području općine Stari Grad, uhapšen muškarac
[{"img":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2020\/04\/24\/vegetables-1085063-1920.jpg","thumb":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2020\/04\/24\/100x73\/vegetables-1085063-1920.jpg","full":"https:\/\/cdn.startbih.ba\/articles\/2020\/04\/24\/vegetables-1085063-1920.jpg","size":"104.78","dimensions":{"width":1170,"height":580}}]
Život / Ljepota i zdravlje
Savjeti SZO: Sačuvajte imunitet i željezo u krvi
U vrijeme pandemije prouzrokovane koronavirusom najvažnije je sačuvati imunitet. Nedostatak željeza je glavni uzrok anemije, a to je najčešći prehrambeni deficit koji pogađa 40% trudnica, 33% žena koje nisu trudne i 42% djece širom svijeta.
Iz Svjetske zdravstvene organizacije u BiH ističu neke savjete.
"Da biste spriječili nedostatak željeza, jedite hranu bogatu gvožđem kao što su meso, jaja, mahunarke (grah, leća i leblebije), tamno lisnato povrće, orašaste plodove i sjemenke. Izbjegavajte da uz obroke pijete kafu i čaj jer sadrže neke elemente koji mogu inhibirati apsorpciju željeza iz hrane.
Sačekajte 2 sata nakon glavnog obroka da bi popili kafu ili čaj. Smanjenje anemije jedna je od komponenti naših napora za iskorjenjivanje svih oblika pothranjenosti.
- Trenutno nema komentara, budi prvi da ostaviš svoj komentar ili mišljenje!
Najnoviji članci
Popularni članci
Komentara: 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije StartBiH.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Morate biti prijavljeni kako bi ostavili komentar.