Život / Ljepota i zdravlje

Predlažemo da probate sami napraviti svoje grickalice. Na taj način znat ćete tačno šta jedete, puno je zdravije i jeftinije. Danas donosimo recept za Superfood energetske pločice, koje je vrlo jednstavno napraviti, a pečenje nije potrebno!

Potrebno vam je:

-2 šolje zobenih pahuljica

-1, 5 šolje kokosovih pahuljica

-1 šolja kikiriki, bademovog, ili drugog maslaca ( izaberite svoj najdraži)

-1 šolja lanenih sjemenki

-2,5 šolja meda

-2 male kašike ekstrakta vanilije

-po želji dodajte šoljicu crne čokolade

Od ove količine dobit ćete otprilike 20-24 energetske pločice.

Priprema:

1. Sve sastojke kombinirajte zajedno u zdjeli dok ne dobijete kompaktnu masu.
2. Smjesu koju ste dobili pritisnite na dno tepsije, otprilike na debljinu kupovnih energetskih pločica.
3. Ostavite u zamrzivaču na sat vremena, a nakon toga izrežite na pločice.

Čuvati u frižideru i upotrijebiti najkasnije za 7 dana. Sastojke možete kombinirati po svojim željama i ukusu.