Život / Ljepota i zdravlje

ZENICA, 29. mart 2018

Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica, u partnerstvu sa stručnjacima iz oblasti nutricionizma, tjelovježbi i zdravlja, organizira projekat "21 dan do zdravih navika" povodom Svjetskog dana zdravlja.

Učesnice projekta uz pomoć stručnjaka trebale bi raditi na usvajanju zdravih prehrambenih navika, kao stil života s krajnjim ciljem poboljšanja i očuvanja zdravlja, tjelesne kondicije, ali i psihičke svijesti.

Cilj ovog projekta je da, kroz grupu od 21 ispitanice, javnost više sazna o značaju uvođenja zdravih prehrambenih i životnih navika za organizam.

- Na sticanju i održavanju zdravih navika zainteresirani će imati na raspolaganju stručni tim sastavljen od doktora, nutricioniste i ličnih trenera jer je jedino tako moguće postići siguran i dugotrajan rezultat te dugoročno održati postignutu tjelesnu težinu - saopćeno je iz Instituta.

Upozorili su da je sve više ljudi nezadovoljno tjelesnom težinom i fizičkim izgledom, a u želji da izgube nekoliko kilograma pribjegavaju raznim nezdravim dijetama, pri tome najmanje vodeći računa o zdravlju.

Nutricionista će sačiniti lični plan prehrane svake od učesnica, analizirati dosadašnje, te davati preporuke za kvalitetnije prehrambene navike. Svaka od učesnica će imati fizičku aktivnost tri puta sedmično pod rukovodstvom stručnih trenera.

Na učešće u ovom projektu mogu se prijaviti žene između 20 i 50 godina, one koje žele uvesti zdrave navike, obroke i vježbe te one koje su spremne vrijeme, obroke i kondiciju dovesti u sklad i živjeti zdravije.